Hva er niacinamid?
Niacinamid, også kjent som vitamin B3 eller nikotinamid, er et vannløselig vitamin som jobber sammen med de naturlige stoffene i huden for å øke hudkvaliteten på flere måter:
✅ Jevne ut hudtonen og dempe rødhet
✅ Forebygge og redusere pigmentflekker
✅ Myke opp fine linjer og rynker
✅ Styrke hudbarrieren
✅ Stramme opp og minimere store porer
✅ Binde fuktighet i huden
✅ Beskytte mot frie radikaler (UV-stråling, forurensning)
Resultatet er en sunnere og friskere hud med mer glød. Man kan jo nesten ikke be om noe mer.
Hva gjør niacinamid for huden din?
Fordeler med niacinamid
Jevner ut huden
Flekker eller ujevn hudtone? Begge deler skyldes en opphopning av pigment som vises på hudens overflate. Vitamin B3 har en spesiell evne til å splitte opp pigmentene som til sammen utgjør flekker, og kan også redusere mengden av pigment som vises på overflaten. Resultatet er en lysere og jevnere farge.
Økt fuktighet
En annen fordel med niacinamid er at det bidrar til å øke fuktighetsnivået i huden, gjennom å styrke hudbarrieren. Når viktige fettsyrer i hudbarrieren reduseres, det som kalles ceramider, blir huden mer utsatt for en rekke problemer – fra tørre og flassende områder til økt sensitivitet.
For å unngå dette, eller hvis du allerede sliter med tørr hud, kan det lønne seg å velge en krem som inneholder niacinamid. En sterkere hudbarriere gir en fuktet, mer plumpet hud – og du unngår tørrhet og en flassende overflate.
Stimulerer kollagenproduksjonen
B-vitamin er også kjent som energivitaminet, og Niacinamid har vist seg å kunne øke energien i hudcellene slik at kollagenproduksjonen stimuleres. En randomisert, placebokontrollert studie som ble utført på kvinner med rynker rundt øynene, konkluderte med at niacinamid har en stor effekt på rynkene. Etter 8 uker med studier viste resultatene en merkbar til moderat forbedring i rynkereduksjon hos hele 64% av deltakerne.
Minimerer store porer
Niacinamid er også kjent for sin evne til å redusere synligheten av store porer. Dette B-vitaminet har nemlig en balanserende effekt på talgproduksjonen, noe som gjør at det ikke vil samle seg like mye olje og smuss i porene. Tilstoppede porer gjør at de etter hvert utvider seg for å kompensere, noe som fører til at de ser større ut. Regelmessig bruk av niacinamid hjelper porene med å trekke seg sammen til sin naturlige størrelse.
Hvordan bruke niacinamid
Niacinamid kan fint brukes sammen med andre effektive ingredienser som peptider, hyaluronsyre, AHA (alfahydroksysyre), BHA (betahydroksysyre) eller salisylsyre, samt alle typer antioksidanter, inkludert retinol og vitamin C.
Å bruke niacinamid sammen med andre aktive og effektive ingredienser gir enda bedre resultater. Påføring av niacinamid styrker hudens barriere, noe som gjør den enda mer mottakelig for andre ingredienser.
Når kan du begynne å bruke niacinamid?
Niacinamid er en trygg hudpleieingrediens som kan brukes som en del av hudpleierutinen fra ung alder. I ungdomsårene kan det være spesielt nyttig for å balansere talgproduksjonen og redusere tilstoppede porer, mens for en mer moden hud er niacinamid særlig gunstig på grunn av.. alle de andre egenskapene. Om du har passert 40 er niacinamid så og si et must for huden.
Slik legger du til niacinamid i hudpleierutinen din
Det er enkelt å inkludere niacinamid i hudpleien. Finn gode produkter som inneholder niacinamid, gjerne i form av krem eller serum, og bruk dem jevnlig over tid for å se de beste resultatene. Velg gjerne produkter som kombinerer niacinamid med andre effektive og næringsrike ingredienser.
Hvor lang tid tar det før niacinamid virker?
Generelt kan du forvente å se resultater etter 2-6 ukers bruk. Husk at effekten alltid vil være individuell, avhengig av alder, hudtilstand og hudproblem – samt konsentrasjonen av niacinamid. Kontinuerlig bruk over tid er nødvendig for å opprettholde og forbedre resultatene.
Etter hvert vil du se stadig bedre resultater. Hudtonen blir jevnere, fine linjer og rynker blir mindre synlige, porene mindre og huden får en sunnere glød.
Hudpleie med niacinamid
For best resultat, bruk niacinamid-produkter som blir værende på huden, enten som serum eller fuktighetskremer. Brukes produkter som skylles av, f.eks rensemidler, er kontakttiden – og dermed virkningen – begrenset.
Til huden i ansiktet:
Nordic Recovery Cream Vessi er en allsidig ansiktskrem med niacinamid i kombinasjon med planteoljer fra tyttebærfrø og C-vitaminrike tindvedbær. 3% niacinamid bidrar til å øke kollagenproduksjonen, forbedre teksturen og redusere hudens sensitivitet. En effektiv ansiktskrem som bidrar til å redusere synlige alderstegn.
Til hals og bryst:
Nordic Neck & Chest Refining Cream er en pleiende krem som er utviklet for huden på halsen og brystet, og som virker oppstrammende, utjevnende og bidrar til å redusere rynker, flekker og linjer. Nøkkelingrediensene er olje fra havre og tyttebær i kombinasjon med hyaluronsyre, som tilfører fuktighet og virker beroligende på huden. Aktive ingredienser som salisylsyre og niacinamid hjelper huden til å fornye seg, jevne ut hudtonen og stimulere produksjonen av kollagen.
Niacinamid for kroppen:
Hudpleie er definitivt ikke bare for ansiktet, og niacinamid har vist seg å være en fantastisk ingrediens også for huden på kroppen. Huden blir jevnere og fuktighetsbalansen bedre. Nordic Restoring Body Treatment er en fyldig og konsentrert kroppskrem med niacinamid i kombinasjon med ekstrakt fra nordiske moltebær, blåbærfrøolje og hyaluronsyre. 3% av niacinamid bidrar til å øke kollagenproduksjonen, forbedre teksturen og redusere hudens sensitivitet mot ytre påvirkninger. En kroppskrem som gir langvarig fukt og jevnere hud på kroppen.
Kilder:
Yong Choo Bool; Mechanistic Basis and Clinical Evidence for the Applications of Nicotinamide (Niacinamide) to Control Skin Aging and Pigmentation, Pub.med. august 2021
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8389214/#B106-antioxidants-10-01315
- B. Kimball, J.R. Kaczvinsky, J. Li, L.R. Robinson, P.J. Matts, C.A. Berge, K. Miyamoto, D.L.; Bissett Reduction in the appearance of facial hyperpigmentation after use of moisturizers with a combination of topical niacinamide and N-acetyl glucosamine: results of a randomized, double-blind, vehicle-controlled trial, The British Journal of Dermatology, 2010 Feb 1
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19845667/
- Bissett, J. Oblong, C. Berge; Niacinamide: a B vitamin that improves aging facial skin appearance, Dermatologic Surgery, 2005 Jul, 31 (7 Pt 2), Pages 860-865; Topical niacinamide reduces yellowing, wrinkling, red blotchiness, and hyperpigmented spots in aging facial skin, International Journal of Cosmetic Science, 2004 Oct
- Hakozaki, L.Minwalla, J. Zhuang, M. Chhoa, A. Matsubara, K. Miyamoto, A. Greatens, G.G. Hillebrand, D. L. Bissett, R.E. Boissy; The effect of niacinamide on reducing cutaneous pigmentation and suppression of melanosome transfer, The British Journal of Dermatology, 2002 Jul