Bær er små kraftpakker fulle av vitaminer og antioksidanter. Men visste du at de også kan gjøre underverker for huden din?
De nordiske bærene molte, tyttebær, blåbær og tindved er alle rike på næringsstoffer og antioksidanter som kan styrke hudbarrieren, gi naturlig glød og beskytte mot aldringstegn. Her får du vite hvorfor akkurat disse fire bærtypene er så spesielle – og hvordan de kan brukes i hudpleie.
Antioksidanter – hudens skjold
Men hva er egentlig antioksidanter?
Når huden din utsettes for sollys, forurensning og stress, dannes små ustabile molekyler som kalles frie radikaler. Disse kan skade hudceller og bidra til aldring som rynker og pigmentflekker.
Antioksidanter fungerer som hudens skjold og nøytraliserer dem – og noen av de viktigste antioksidantene finner vi i vitaminer:
◦ Vitamin C kan gi glød, styrke kollagenproduksjonen og jevne ut hudtonen.
◦ Vitamin E kan berolige huden, beskytte cellemembraner og forsterker barrieren – spesielt når den kombineres med vitamin C.
◦ Vitamin A kan hjelpe hudfornyelsen og støtte naturlig reparasjon.
Essensielle fettsyrer – hudens byggesteiner
Essensielle fettsyrer er fettsyrer kroppen ikke kan lage selv. De mest kjente er omega-3 og omega-6, men også omega-7 og omega-9 er viktige fettstoffer, som du blant annet kan finne i tindved.
Disse fungerer som byggesteiner i hudens ytterste lag. De legger seg mellom hudcellene og hjelper den å holde på fuktigheten – som bidrar til en hud som takler både kald vind og tørr inneluft bedre. Og på den andre siden, viser studier at mangel på essensielle fettsyrer kan gi tørr, flassende og sensitiv hud.
Fire bær som gir huden ekstra styrke
Tindved – vitaminbomben som styrker barrieren
Tindved er et av de mest næringsrike bærene vi har i nordisk natur. Det lille oransje bæret er fullt av vitamin C og E, og de mer sjeldne omega-fettsyrene, som omega-7. Kombinasjonen av disse næringsstoffene gjør at tindved kan bidra til å styrke hudens barriere og evne til å holde på fukt.
Studier viser også at tindved kan redusere tørrhet, og at flavonoider og fettsyrene i bæret har antiinflammatoriske egenskaper. Det gjør det til en god ingrediens i hudpleie for sensitiv eller stresset hud, og er en av grunnene til at huden kan oppleves både mykere og mer balansert.
Tindved finner du i flere av Vessi sine produkter – blant annet i Nordic Recovery Cream og i Arctic Glow C-Serum.
Blåbær – beskytter mot tidlig aldring
Blåbær er kjent som en av naturens rikeste kilder til anthocyaniner. Det er en gruppe antioksidanter som hjelper til når huden utsettes for ytre påvirkninger som sol eller forurensning – ting som ellers kan bryte ned hudens struktur.
På denne måten kan blåbær bidra til å bremse tidlige aldringstegn som linjer, tap av spenst og ujevn hudtone. De inneholder også vitamin C, som kan bidra til kollagenproduksjonen, og gir huden naturlig glød. Nyere forskning viser også at blåbær kan beskytte mot UV-stråler, som er viktige faktorer i hudens aldringsprosess.
Gi huden ekstra beskyttelse og glød med blåbærfrøolje. Du finner det i Vessi-produktene Nordic Pro-Age Serum og Nordic Under Eye Treatment.
Tyttebær – den lille beskytteren
Tyttebær er kanskje små, men de er fulle av polyfenoler og vitamin C – næringsstoffer som både beskytter mot frie radikaler og virker beroligende på huden. Polyfenolene kan også bidra til å dempe inflammasjon, mens vitamin C hjelper med å styrke hudens elastisitet.
Studier peker også på at tyttebær kan bidra til å beskytte huden mot miljøpåvirkninger, samtidig som de hjelper den med å holde seg spenstig og smidig.
Dersom du vil gi huden din ekstra beskyttelse kan du teste Nordic Neck & Chest Refining Cream – som blant annet inneholder tyttebær.
Molte – Nordens gull
Visste du at moltebær ofte kalles «Nordens gull»? Det er ikke uten grunn! Disse nordiske bærene er fylt med næringsstoffer som kan være fantastiske for huden din
Moltebær er rike på både vitamin C og E . Disse to vitaminene er kraftige antioksidanter som kan beskytte huden. Når de jobber sammen, bidrar de til å danne et sterkt forsvar mot ytre påvirkninger og skader, som kan bidra til tidlig aldring av huden.
Studier viser at oljen fra moltefrø også er en god kilde til essensielle fettsyrer som linolsyre og alfa-linolensyre. For huden betyr det bedre motstandskraft, jevnere hudtone og en naturlig glød.
Har du lyst til å teste molte-effekten? Du finner det i Arctic Glow C-Serum og i Nordic Aqua Gel Mask.
Kilder
- MDedge (2022). Vaccinium myrtillus (bilberry) seed oil extract: Aesthetic dermatology applications. Les her
- Kong, J. M., Chia, L. S., Goh, N. K., Chia, T. F., & Brouillard, R. (2003). Role of Anthocyanins in Skin Aging and UV-Induced Skin Damage. ResearchGate
- Table of compounds in wild bilberry seeds oil (GC-MS analysis). ResearchGate
- Aromtech (2012). Northern Berry Oils: Essential fatty acids and antioxidants. IFT Annual Meeting Publication. PDF
- Yadav, D. et al. (2018). Natural approaches for skin aging and UV protection. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. Wiley/DOI
- Thiele, J. J. (2003). Vitamin E in human skin: Organ-specific physiology and considerations for its use in dermatology. PubMed
- Mukherjee, S., Date, A., Patravale, V., Korting, H. C., Roeder, A., & Weindl, G. (2006). Retinoids in the treatment of skin aging. Clinical Interventions in Aging, 1(4), 327–348. PDF
- Pandel, R. et al. (2021). Antioxidants and skin protection. Antioxidants, 11(6), 1121. MDPI
- Shindo, Y., Witt, E., Han, D., Epstein, W., & Packer, L. (1994). Enzymic and non-enzymic antioxidants in epidermis and dermis of human skin. J Invest Dermatol, 102(1), 122–124. PubMed
- Lin, J. Y., & Fisher, D. E. (2003). UV photoprotection by combination topical antioxidants vitamin C and E. J Am Acad Dermatol, 48(6), 866–874. ResearchGate
